Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 275,95g.
Frühstück: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Красный Луч Молоко 3,2, Черешня, Клубника, Merci Конфеты, Twix Mini. Abendessen: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Яблоко, Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|