Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2630 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 343,47g.
Frühstück: Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Bosui of Lenteui, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik). Abendessen: Witte Bonen in Tomatensaus met Varkensvlees (uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lotus Frangipane, Bosui of Lenteui, Sla, 365 Magere Verse Kaas 0%, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Delacre Kippenmagen, River Cola Zero, Advocaat, Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Vanille Ijs, Materne Mojito, Aardbeien, River Tonic Water, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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