Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 116,26g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Сыр Российский, Сыр Маасдам, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Яблоко, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Тушеная, Морковь, Вареное Яйцо, Яблоко. Abendessen: Азбука Вкуса Эклер, Азбука Вкуса Торт Царский Сметанный, Баклажанная Икра, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Луч Молоко 3,2, Вареное Яйцо, Ударница Пастила Клюквенная, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|