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конечно привес, ничего другого не ожидала! Бросаю диетничать! на ИП были лучше результаты!
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 39,26g.
Frühstück: Куриное Филе на Гриле, Dost Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Баклажаны на Электрогриле, Цукини на Гриле, Tat Yaprak Sarma, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Beyaz Peynir, Копченый Лосось. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Wandern - 46 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Stepper - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
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