Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 211,91g.
Frühstück: Ikea Blaubeersirup, Milch (Vollmilch), Leinsamen, Magerquark, Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Lachs. Abendessen: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Pesto, Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Möhren, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Schokoladeneis, Erdbeereis, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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