Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
|
83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 136,97g | Eiw: 168,31g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Черника Сушеная 2Г, Грецкий Орех 10Г, Грецкий Орех 10Г, Творог Нежирный Президент, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Йогурт Яготинский Персик 100Г, Ролл Сяке Тараба 39Г, Печенье Овсяное Андреа 28Г, Молоко Ферма 100Г 3,2 Жир, Икра Минтая Веладис 20Г, Масло Сливочное 5Г 82,5%, Хлебцы Итальянские 5Шт 10Г, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Соус Чили Дерони 10Г, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Балык Говяжий Ятрань 80Г, Малосольный Огурец 91Г, Фета Премиаль 30Г, Огурец Свежий. Mittagessen: Запеканка Лактель Ваниль 157Г, ПОМИДОР ЧЕРРИ 61Грамм, Сыр Моцарела Добряна 65Г, Хлебец Росток с Гречкой 54Г, Балык Говяжий Ятрань 50Г, Огурец Свежий, Огурец Свежий, Селедка Премия 125Г. Abendessen: Протеин Izo Whey Zero Кофе Лате Biotechusa, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Клубника 60Г, Клубника, Клубника. Snacks/Sonstiges: Банан 100Г, Мороженое Рудь Эскимос Белое 150Г. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 4 Stunden und 11 Minuten, Гантели - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|