Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Pasticcini, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Tre Marie Brunilde, Esselunga Patate da Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Fontina. Abendessen: Pastari Cannelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Tre Marie Brunilde, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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