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1660 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Miele, Fragole, Mandorle, Pistacchi, Pan di Spagna. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Tostato, Purè di Patate, Cavolo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Crepes alla Nutella, Lidl Yogurt Greeco. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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