Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 168,91g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 44,72g.
Frühstück: Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Season Brand Sardines in Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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