Tatiana_tati's Notizen, 05 Jun 17

Сегодня ужинаю, обеда у меня не было!
Половина дня прошла в поликлинике.
Проверилась, побегала на дорожке!
Вроде все в порядке!
Пришла голодная, сделала овощи на пару без каких либо добавок и соли
И рыбку на пару.
Поужинала, ощутила кайф и со спокойной душой отдыхаю.
За кадром еще 100 гр фаршированных виноградных листьев!
Это безумно вкусно, но фото сделать не успела.
Первый раз я насладилась ужином!
Думаю пора переходить на ип. Я устала есть по режиму, ну не лезет в меня столько еды, что делать? У кого-нибудь было так?
Видимо сказывается жара, не хочу мяса, хочу овощей и фруктов!
Всем отличного вечера!

Diätkalender ansehen, 05 Juni 2017:
707 kcal Fett: 23,76g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 39,26g.   Frühstück: Куриное Филе на Гриле, Dost Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Баклажаны на Электрогриле, Цукини на Гриле, Tat Yaprak Sarma, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Beyaz Peynir, Копченый Лосось. mehr...
2310 kcal Bewegung: Wandern - 46 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Stepper - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Tatiana_tati's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.