Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
|
54,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 38,23g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Sinaasappelen, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Abendessen: Aardbeien, Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Sonstiges: Aldi Melkchocolade, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|