Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1625 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Philadelphia Light Cream Cheese, Costco Plain Bagel, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Cheemo Perogies, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Kellogg's All-Bran Buds. Snacks/Sonstiges: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Sugar, Bananas, Strawberries. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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