Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 40,89g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Abendessen: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Магнит Минтай Отварной, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Протеин, Молоко (2% Обезжиренное). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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