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Guten Morgen......
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568 kcal
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Fett: 17,73g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Kirschen, Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Tomaten, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Gartenkrone Blattspinat TK. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Flavdrops. Snacks/Sonstiges: Gewöhnliche Grissini. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nancypfingsten's Gewichtsverlauf
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