Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Mittagessen: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Вастэко Хлопья Зеленой Гречки, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Яблоки Гала, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|