Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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76,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Hard Rolls (Includes Kaiser), Ketchup, Fried Egg. Mittagessen: Thick Crust Cheese Pizza. Abendessen: Greek Turkey Burgers, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Wegmans Corn on the Cob, Unsalted Butter Stick, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Outshine Tangerine Fruit Bar, Charms Blow Pop (18g), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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