Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 184,46g | Kohlh: 393,71g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Latte, Corn Flakes. Mittagessen: Conad Noci Sgusciate, Findus Gamberi Sgusciati, Coop Tonno al Naturale, Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Sonstiges: Pro Nutrition Barretta Proteica. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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