Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 206,25g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 283,75g.
Frühstück: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Zaxby's Kiddie Cheese, Coors Light Beer (Bottle), Pop Secret Kettle Corn Popcorn, Marie Callender's Lattice Apple Pie, Mayfield Vanilla Bean Ice Cream, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Zaxby's Tongue Torch Sauce, Zaxby's Fried White Cheddar Bites (Side), Zaxby's Ranch Dressing, Zaxby's Blackened Blue Zalad. Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 16 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 19 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Running - 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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