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As typical no change in weight 36 hours after a carb nite.
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 131,03g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 31,69g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Carlson The Very Finest Fish Oil, Cinnamon, Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil, BodyTech Creatine Monohydrate. Mittagessen: Swiss Chard, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce. Abendessen: Synergy Raspberry Chia Kombucha, Pace Pico De Gallo, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage, Carlson The Very Finest Fish Oil, Great Value Romaine Lettuce, Herdez Salsa Verde, Miracle Noodle Miracle Rice, Trader Joe's Traditional Carnitas. Snacks/Sonstiges: Suncrest Farms Pork Rinds, Red Table Wine. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 8 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yugguth's Gewichtsverlauf
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