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Almost at first milestone. Was aiming for under 70kg before leaving for the US. With 2 days to go I may make it.
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 2,66g.
Abendessen: Royal Line Smoked Salmon Sliced, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Bertocchi Leg Ham off The Bone, Jarlsberg Cheese, Frico Maasdam Cheese. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Vinegar (Cider), Coconut Oil, Ghee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you ...keep it going. 😀😀
13 Jun 17 vom Mitglied: Chrisso Z
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13 Jun 17 vom Mitglied: Sambahlam
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Sambahlam's Gewichtsverlauf
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