Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Mittagessen: Maitosuklaa, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja Puolukka. Abendessen: Jauhelihapiirakka, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Apetit Savustettu Muikku, Cashewpähkinät, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Rae, Bona Päärynää ja Mangoa, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Omenat. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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