Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Figs. Mittagessen: Egg, Pears, Carrots, Celery, Lettuce, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Abendessen: Baked Beans, Extra Mature Cheddar (Parkham Farm), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Cheerios, Teacakes, Ready Salted Crisps. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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tintams's Gewichtsverlauf
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