|
Мой перекус: Фруктовый Лето дает знать о себе, все меньше хочется тяжелой пищи и все больше легкой. Хочется фруктов и фруктовых смузи, хотя зеленые я люблю больше. Больше не могу сушиться, жарко и мясо в меня уже не лезет. Решила, что завтра последний день цикла и выхожу из сушки постепенно. Буду добавлять больше зелени и фруктов в свой рацион, от мясо уже тошнит) Хотя это не на долго, анемия - без мяса совсем никак не отказаться. Хотя опыт был. расскажу может в следующем посте, если будет кому-то интересно!)
|
1020 kcal
|
Fett: 34,94g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Смородина Сущенная, Яйцо Всмятку, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Приготовленный Яичный Белок, Sütaş Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Vatan Кукуруза Консервированая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Saban Булгур, Говядина Тушеная. Abendessen: Vatan Кукуруза Консервированая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сливы, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Рассказывайте, интересно.
13 Jun 17 vom Mitglied: ginodemarin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
|