Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 81,4 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 36,20g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Morrón, Cebolla Frita, Queso Feta, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
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