|
1402 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Биточки, Гречка Отварная. Abendessen: Отруби Ржаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог Классический, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|