Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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71,0 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 252,60g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Abendessen: Egg, Fresh & Easy Golden Sweet Corn, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Beachbody Shakeology - Chocolate. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, 8.07 mile run - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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