Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе. Mittagessen: Кофе, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Плов с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mashulkin_41's Gewichtsverlauf
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