|
о наболевшем... если питаться правильно, но спать по 5 часов в сутки... можно достичь 59 кг при 177??? я устала...
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Финик, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Финик, Nestle Фитнес Батончик, Борщ с Курицей. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Сахар, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyubov mitalyova's Gewichtsverlauf
|