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전일 대비 0.3kg 감량하였습니다.
서가앤쿡 1일 1식은 그렇게 나쁜 선택은 아니었던 걸로...
이제부터는 감량폭이 일일 0.4kg 이상을 넘지는 않을 것 같습니다.
잘 조절해야지요. 암요.
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 164,80g.
Mittagessen: 고추장아찌, 오뚜기 사골곰탕, 사조 사조참치 살코기, 팽이버섯, 익힌 가지, 라면 스프, 밥. Abendessen: 두부, 팽이버섯, 익힌 가지, 밥, 동원 고등어 통조림, 삼육 부드러운 헤이즐넛. Snacks/Sonstiges: 삼육 부드러운 헤이즐넛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kognasuz's Gewichtsverlauf
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