Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 248,75g.
Frühstück: Perziken, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Mozzarella Kaas (Vetarm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Roquefort of Blauwe Kaas, Mozzarella Kaas (Vetarm), Milsani Magere Verse Kaas Kers Luchtig, Winny Gerookte Zalm, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, Sushi Rijst. Snacks/Sonstiges: Siroop, Vanille Ijs, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), River Iced Tea Zero. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|