|
Обед. Мечтала о пасте два дня, сегодня приготовила, получился самый плотный прием пищи. Впереди кардио-тренировка, буду заниматься часа через три минимум! Думаю какую тренировку для дома выбрать, чем занимаетесь вы? Посоветуйте тренировку!
|
1347 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: Смородина Сущенная, Sütaş Light Beyaz Peynir, Миндальное Молоко (Домашнее), Efsane Жасминовый Рис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Knorr Острый Соус, Петрушка, Лук, Чеснок, Tamek Томатная Паста, Barilla Gnocchetti, Burcu Közlenmiş Biber, Помидоры, Говядина Тушеная. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Dost Йогурт Натуральный, Банан. Snacks/Sonstiges: Курага, Черешня, Черешня, Lindt Горький Шоколад 99%, Nescafe Gold. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Какая вкуснятина😍Расскажите что за соус?
14 Jun 17 vom Mitglied: kn1484859
|
Kn1484859 Соус: чеснок, лук, помидор, перец консервированный красный, томатная паста, мята сушенная, парика, острый соус Кнор, петрушка. Чеснок потушить с луком на капле оливкового масла, добавить очищенный порезанный помидор и порезанный перец, потушить пять минут. Затем добавить томатную пасту и потушить еще немного. Добавить порезанную петрушку, специи (мята, паприка) и влить буквально немного острого соуса Кнор. Пасту отварить и добавить к соусу, потушить пару минут, потом огонь выключить и оставить минут на 5 еще. Приятного аппетита! Главное не переборщить с острым соусом, иначе будет невозможно есть!
14 Jun 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
14 Jun 17 vom Mitglied: kn1484859
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_tati's Gewichtsverlauf
|