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1373 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Чечевица Вареная, Отруби Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сливочный Сыр Violette, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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