Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Milk (3.7% Milkfat), Nesters Market Whole Grain 12 Grain Bread. Mittagessen: Grimm's Original Pepperoni, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Abendessen: Potato French Fries, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Caesar Salad with Romaine, Hamburger (Single Patty with Condiments), Beer. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indestructibletrevbot's Gewichtsverlauf
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