Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Kroger Southwest Style Chopped Salad Kit. Abendessen: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kellogg's Special K Original Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Fresh & Easy Golden Sweet Corn, Egg. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, 8.07 mile run - 1 Stunde und 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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