Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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47 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Royal Forest Какао Крупка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чернослив, Royal Forest Ягоды Годжи, Агро-Альянс Кус-Кус. Mittagessen: ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая). Snacks/Sonstiges: Замороженная Клубника, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сливы, Черешня, Fit&Sweet Маршмеллоу, Campina Сливки Порционные, Орехи Макадамии. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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