Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Canderel Canderel Clásico, Frijoles Refritos, Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Canela, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tang Agua de Sabor, Verdura Hervida, Consomé de Pollo, Rábanos, Herdez Salsa Verde, Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz. Abendessen: Farmacias Similares Simi Zero Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Quesillo, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano, Bimbo Multigrano Arandanos y Fresa. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rexx_barral's Gewichtsverlauf
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