Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Carrefour Havermout, Banaan, Bramen, Boni Griekse Yoghurt 0%. Mittagessen: Bonduelle Crispy Mais, Cottage Cheese, Wasa Lichtgewicht, Balsamico, Kool, Rode Kool, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Abendessen: Boni Griekse Yoghurt 0%, Effi Yogonaise, Veldsla, Rode Paprika, Kipfilet, Rode Uien, Volkoren Tortilla. Snacks/Sonstiges: Paranoten, Vruchtenyoghurt (Vetarm). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dekeyserkatrien's Gewichtsverlauf
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