Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 187,67g | Kohlh: 428,09g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Esselunga Fagioli Cannellini, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Riso. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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