Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Яичный Белок, Лук-Порей, KDV Pinkpie, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо, Russian Performance Standard Соевый Протеин, Куриное Филе, Льняное Масло. Mittagessen: Дикси Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красные Помидоры. Abendessen: Окей Пампушки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Котлеты рыбные 12.6.17. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|