Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горчица, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей. Mittagessen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Деревенское Молочко Творог 5%. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Водка (45 Градусов), Балтийский берег Икра Черная Имитированная, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|