Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
|
88,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3235 kcal
|
Fett: 129,81g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 434,62g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Aidells Chicken & Apple Sausage, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Burgerville Fried Egg (1). Mittagessen: Great Value All Natural Sour Cream, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Panda Express Mongolian Beef, Pork Fried Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Sonstiges: Lotus Mini Suzy, Kraft Wheat Thins Original, Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Giant Food Bananas (Large), Lotus Original Speculoos, Sweet Cherries. mehr...
|
|
4067 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|