Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Банан, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Леденец Мятный, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Любимый Сад Вишневый Сок, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Лаваш, Шашлык из Свинины. Abendessen: Краяночка Баранки Яичные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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