Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 246,91g.
Frühstück: Proteinpulver, Kiwi. Mittagessen: Bolognese, Zucchini. Abendessen: Erdbeeren, Nektarinen, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldente Baklava, Erdbeeren, Dextro Energy Sports Nutrition. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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