Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 94,86g | Eiw: 178,84g | Kohlh: 353,31g.
Frühstück: Plátano, Tamal, Pan Francés, Ciabatta, Huevo Frito. Mittagessen: Carne Asada, Ravioles con Salsa de Tomate, Carne Asada, Ravioles con Salsa de Tomate. Abendessen: Unión Pan Integral Clásico, Huevo Cocido, Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Pollo, Jugo de Papaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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