Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 382,05g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Fiber One Original Cereal, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, 12.2k row - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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