Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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90 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 200,33g | Kohlh: 535,07g.
Frühstück: Plátano, Pan Integral, Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya, Arroz Integral. Abendessen: Whey Protein, Whey Protein, Choclo, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Plátano, Jugo de Naranja. mehr...
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konstantes Gewicht
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jzarate's Gewichtsverlauf
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