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1478 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 68,88g | Kohlh: 233,14g.
Frühstück: Изюм, Курага, Финик, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикосы, Вареное Яйцо. Abendessen: Телятина, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Черешня. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Интервальный бег - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Polanika's Gewichtsverlauf
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