Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 407,43g.
Frühstück: Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Conad Riso Basmati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Curry in Polvere, Sale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Mandorle, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Nostromo Tonno al Naturale, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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