Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 40,59g.
Mittagessen: My Muesli Protein-Frucht-Mix, My Muesli 40% Protein Müsli, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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