Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: Абрикосы, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Куриные Грудки. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Черешня. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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